تربیت بدنی، ورزش، فراغت

تأمین سلامت جسم و روان بالاترین نعمت در موفق زندگی کردن انسان ها است و جامعه ای سالم  و با نشاط دارای افراد فعال و فکور است که در برابر دشواریها و مشکلات، استقامت و بردباری کافی از خود نشان داده و ظرفیت و توان بهرمند شدن از مواهب الهی را داشته باشد.

مطالعات انجام شده در زمینه تأثیرات فعالیت های بدنی به روح و جسم انسان، بیانگر این واقعیت است که تربیت بدنی و ورزش می تواند تأثیرات بسیار مفید و موثری برای افراد جامعه داشته باشد و کسانی که اقدام به تمرینات مرتب بدنی می نمایند از جسم و روح قوی تری برخوردارند و نسبت به امراض مختلف مقاوم بوده و تحمل ظرفیت کاری بیشتری را دارا می باشند.

اهمیت و ضرورت ورزش در ابعاد مختلف علاوه بر سلامت و بهداشت و مجهز کردن آدمی در برابر عوارض ناشی از بیماریها و جلوگیری از بهم خوردن تعادل مواد موجود در خون و جلوگیری از افزایش میزان فشار خون ، انسداد سرخرگ های مرکزی قلب و بسیاری از ناراحتی های دیگرمی گردد.

تکامل جسمانی (افزایش نیرو ، ایجاد استقامت و ایجاد انعطاف پذیری و سرعت)

تکامل عصبی عضلانی (ایجاد هماهنگی بین عضلات و اعصاب)

تکامل شناختی (تقویت حس فعالیت، تربیت و کشف استعدادها، ایجاد حس همکاری، تقویت حس رهبری و مدیریت و آموزش مقررات)

تکامل احساسی عاطفی (تقویت حس نوع دوستی، تقویت نیروی انسانی سالم و متعهد تقویت احساسات مذهبی)

هدف کلی تربیت بدنی، کمک به پرورش قوای جسمانی و روانی اجتماعی و معنوی، ضمن فرا گرفتن مهارت های مختلف بدن می باشد.

اثرات فیزیولوژیک تربیت بدنی و ورزش

  • اثر بر دستگاه گردش خون و تقویت سیستم آن
  • افزایش حجم ریه در دستگاه تنفسی
  • افزایش قدرت عضلانی و انعطاف پذیری آن
  • کمک به هضم و جذب در دستگاه گوارش

تربیت بدنی فرآیندی است آموزشی تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به اجزاء و رشد انسان از طریق فعالیت های جسمانی است و کسب مهارت های حرکتی و حفظ آمادگی جسمانی به منظور تندرستی همه جانبه را در نظر دارد.

ورزش خود یکی از اهداف توانبخشی  معلولان است که در استقلال نسبی آنان و همچنین تقویت قوای جسمانی و روحی آنان تأثیر بسزایی دارد.

ورزیدگی جسمی و روحی از دیرباز در اشکال مختلف مورد توجه اقوام وملل گوناگون قرارداشته است و یکی از هدف های مهم و قابل توجه برنامه های تربیتی و نظامی را تربیت بدنی و چگونگی افزایش کارایی و توانایی جسمی افراد جامعه تشکیل می داده است.

تربیت بدنی نوعی آموزش است و یک روش ویژه اصلاح جسم و جان است. همچنین شیوه خاصی برای تکوین شخصیت است.

ورزش

پدیده ای است روانی و جدای مسائل اعتقادی نیست. بر این اساس تمام امور در زمینه ورزشی با توجه به اهمیت و الویت آن یکی از بهترین و کارآمد ترین ابزار به منظور جلوگیری از بیماریهای حسی و روانی و مؤثرترین راه جهت حفظ تأمین سلامت افراد بکار گرفته می شود.

فراغت

نوعی رهایی از وظایف اصلی در زندگی افراد است و در واقع جستجوی نوعی رفاه، شادی، تجدید قوا و گریز از برنامه های یکنواخت روزانه است.

لذا صراحتاً می توان اظهار داشت که ایام فراغت ، بخش مهمی از دوران زندگی یک فرد را می تواند تشکیل دهد.

اوغات فراغت را می توان با برگزاری برنامه های فرهنگی، آموزشی، ورزشی و هنری پربار نمود.

تفریح های سالم، نقش مهمی در سلامت روح و روان انسان دارد همچنین سبب می شود تا انسان  با استفاده از توانای های خود به سازندگی و خلاقیت بپردازد.

ایجاد نشاط و شادی و همچنین ارتباط گروه های مختلف از سراسر کشور که گرد هم جمع می شوند و با هم به رقابت سالم می پردازند.

امروز با روشن شدن نتیجه تحقیقات و پژوهشهای گسترده ی تربیت بدنی ورزشی و فعالیت های ناشی از آن نه تنها نقش مهم و سازنده ای در افزایش توانایی های جسمی و حرکتی و روانی انسان دارد بلکه به عنوان یک ضرورت حیاتی، جایگاه ویژه و قابل توجهی در زندگی و تمدن امروزی دنیا که ثمری جزء فقر حرکتی و فشارهای روانی و بروز ناهنجاری های مختلف اجتماعی در پی نداشته است. بر این اساس باید با درک وضعیت موجود بشر با برنامه ریزی و بررسی و مطالعه همه جانبه، ضرورت ایجاد تحول در خط مشی های ورزشی، بدیهی جلوه می نماید.

تهیه و تنظیم: هیئت تحریریه آریاسان

منابع:

www.paksaman.ir

برای خواندن مقالات بیشتر به وب سایت ویکی فارما مراجعه فرمایید.

 

براي خريد اينترنتي و آنلاين محصولات آرياسان، اينجا ( كليك ) كنيد.

به فروشگاه اينترنتي كالاياب ( www.kalayab.me ) خوش آمديد.
اين وب سايت شماست ( www.ariasun.me ) با ما همراه باشيد.

https://t.me/AriaSun_Kalayab عکس-تلگرام

https://www.instagram.com/ariasun.kalayab// Insta-iCon-450x450

مجله سلامتپزشک خانواده پزشكي بهداشت دارودرمان سلامت الکترونیکگردشگری آرياسان سيتی نت پاك سمن سوكام آرياسان سوپاك آرياسان مدی فارما تبلیغات پیشخوان نیازمندی ها کاریابیصرافیارزسکهطلاماشینملکزمینساختمانبورسبانکدولتملت رهبرمجلسقرآنکتابکنکوردانشجودانشگاهدانش بنیانورزشصدا سیمادینزندگیمردمامیدکاربیمهبیکاریجوانورزشاطلاعات فناوری کامپیوترسخت افزارنرم افزاررایانهسرورمجازیتبلتموبایلزنجانتهرانایرانآلمانیونانگرجستانگرجستاندبیجهانهوافضاکشور كالا يابفروشگاه اينترنتی گروه بين المللی آرياسان WikiPharmaAriaSun طراحی وب سايت تورهاي تفريحي سايت تورهاي تفريحي وب سايت تورهاي زيارتي سايت تورهاي زيارتي وب سايت تورهاي تاريخي سايت تورهاي تاريخي وب سايت تورهاي اقامتي سايت تورهاي اقامتي وب سايت تورهاي فرهنگي سايت تورهاي فرهنگي وب سايت تورهاي طبيعي سايت تورهاي طبيعي وب سايت تورهاي علمي سايت تورهاي علمي وب سايت تورهاي ورزشي سايت تورهاي ورزشي وب سايت تورهاي متبركه سايت تورهاي متبركه وب سايت تورهاي نمايشگاهي سايت تورهاي نمايشگاهي وب سايت تورهاي سياحتي سايت تورهاي سياحتي وب سايت تورهاي لحظه آخر سايت تورهاي لحظه آخر وب_سايت تورهاي داخلي سايت تورهاي تفريحي سايت تورهاي داخلي سايت تورهاي زيارتي اماكن تفريحي طراحي طراحي وب سایت سيتي نت طراحي سايت اماكن تفريحي زيارتي اماكن زيارتي طراحي وب سايت اماكن زيارتي سيتی نت طراحي سايت اماكن زيارتي اماكن سياحتيسوپاك آرياسان طراحي وب سايت اماكن سياحتي طراحي سايت اماكن سياحتي اماكن تاريخي طراحي وب سايت اماكن تاريخي طراحي سايت اماكن تاريخي اماكن اقامتي طراحي وب سايت اماكن اقامتي طراحي سايت اماكن اقامتي اماكن فرهنگي طراحي وب سايت اماكن فرهنگي طراحي سايت اماكن فرهنگي اماكن طبيعي طبيعي اماكن طراحي سايت اماكن طبيعي طراحي وب سايت اماكن طبيعي علمي طراحي سايت اماكن علمي طراحي وب سايت اماكن علمي ورزشي اماكن ورزشي طراحي وب سايت اماكن ورزشي طراحي سايت اماكن ورزشي اماكن ورزشي ورزشيورزش طراحي سايت اماكن ورزشي سیما طراحي وب سايت اماكن ورزشيمتبركه اماكن متبركه طراحي سايت اماكن متبركه نمايشگاهي اماكن نمايشگاهي طراحي سايت اماكن نمايشگاهي طراحي وب سايت اماكن نمايشگاهي تفريحي تورهاي تفريحي طراحي وب سايت تورهاي تفريحي طراحي سايت تورهاي تفريحي زيارتي سايت تورهاي زيارتي طراحی سايت تورهاي زيارتي طراحی وب سايت تورهاي زيارتي تاريخي تورهاي تور طراحي سايت تورهاي تاريخي طراحي وب سايت تورهاي تاريخي تورهاي اقامتي طراحي سايت تورهاي اقامتي طراحي وب سايت تورهاي اقامتي فرهنگي طراحي سايت تورهاي فرهنگي طراحي وب سايت تورهاي فرهنگي طبيعي طراحي سايت تورهاي طبيعي طراحي وب سايت تورهاي طبيعي علمي طراحي سايت تورهاي علمي طراحي وب سايت تورهاي علمي طراحي سايت تورهاي ورزشي طراحي وب سايت تورهاي ورزشي طراحي سايت تورهاي متبركه طراحي وب سايت تورهاي متبركه نمايشگاهي تورهاي نمايشگاهي سياحتي طراحي سايت تورهاي سياحتي لحظه آخر تورهاي لحظه آخر طراحي سايت تورهاي لحظه آخر طراحي وب سايت تورهاي لحظه آخر تورهاي داخلي طراحي سايت تورهاي داخلي طراحي وب سايت تورهاي داخلي تورهاي خارجي طراحي سايت تورهاي خارجي طراحي وب سايت تورهاي خارجي ساحلي کار طراحي سايت تورهاي ساحلي شهري طراحي سايت تورهاي شهري طراحي وب سايت تورهاي شهري صحرانوردي طراحي سايت تورهاي صحرانوردي طراحي وب سايت تورهاي صحرانوردي كوهنوردي دريانوري طراحي سايت تورهاي دريانوردي طراحي وب سايت تورهاي دريانوردي هوانوردي طراحي سايت تورهاي هوانوردي طراحي وب سايت تورهاي هوانوردي كروز كشتيهاي كروز طراحي سايت تورهاي كشتيهاي كروز طراحي وب سايت تورهاي كشتيهاي كروز پروازهاي داخلي طراحي سايت پروازهاي داخلي طراحي وب سايت پروازهاي داخلي پروازهاي خارجي طراحي سايت پروازهاي خارجي طراحي وب سايت پروازهاي خارجي پروازهاي لحظه آخر طراحي سايت پروازهاي لحظه آخر طراحي وب سايت پروازهاي لحظه آخر ارزان طراحي سايت پروازهاي ارزان طراحي وب سايت پروازهاي ارزان خريد آنلاين طراحي سايت خريد آنلاين طراحي وب سايت خريد آنلاين فروش آنلاين طراحي سايت فروش آنلاين طراحي وب سايت فروش آنلاين خريد و فروش آنلاين فروشگاهي آنلاين طراحي سايت فروشگاهي آنلاين طراحي وب سايت فروشگاهي آنلاين بليط آنلاين طراحي سايت بليط آنلاين طراحي وب سايت بليط آنلاين اينترنتي طراحي سايت فروشگاه اينترنتي طراحي وب سايت فروشگاه اينترنتي بليط اينترنتي طراحي سايت بليط اينترنتي طراحي وب سايت بليط اينترنتي بیکاریجوانورزشCityNetPakSaman SooComAriaSun SooPakAriaSun MediPharma Kalayabwww.wikipharma.me www.ariasun.co www.citynet.sitewww.medipharma.me www.kalayab.me www.citynet.ir www.citynet.com www.ariasun.ir www.ariasun.com

پست های مشابه

یک نظر ارسال کنید

| | | | | | | | |
| | | |
| | | | | |
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت سوکام آریاسان ( با مسئولیت محدود ) می باشد. طراحی وب سایت: گروه آریاسان | نرم افزار ایوان
طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی