کفش مناسب

کف پا دارای سه قوس می باشد، قوس طولی داخلی، قوس طولی خارجی و قوس عرضی. مهمترین این قوس‌ها، قوس طولی داخلی است که طبیعی بودن آن، نقش بسزایی در صرفه جویی انرژی و جذب ضربات و نیروی عکس العمل وارده از زمین را دارد. نبود و یا کاهش قوس طولی داخلی را صافی کف پا یا flat foot می‌گویند که بر حسب مقدار موجود باقیمانده از قوس کف پا به mild (خفیف)، moderate (متوسط) و sever (شدید) تقسیم بندی می‌گردد.

در فرصت و مقاله‌ای دیگر به بحث صافی کف پا، نحوه اندازه گیری آن، چگونگی اقدامات درمانی خواهیم پرداخت. کفش مناسب نیز همچون طبیعی بودن قوس طولی داخلی، جهت حفظ سلامت مفاصل، به ویژه مفاصل مچ پا، زانو و حتی مفاصل کمری می‌تواند مفید باشد.

چه کفشی مناسب است؟

الف- کفش بایدshock absorber  به معنای گیرنده و جذب کننده ضربه باشد. به این علت که در هر قدمی که ما بر می‌داریم، نیرویی معادل وزن ما از زمین به مفصل های بدن وارد می‌شود. در صورتی که کفش نامناسب باشد، این نیرو می‌تواند روند تخریب مفاصل را تسریع نماید و منجر به ساییدگی و درد نیز گردد. پس ناحیه پاشنه کفش، باید ضمن داشتن ضخامت مناسب، دارای انعطاف پذیری خوبی نیز باشد تا با داشتن خاصیتی اسفنجی، نیروی عکس العمل وارده از سوی زمین را در خود هضم کند.

ب- کفش مناسب باید سبک بوده و نیروی اضافی برای حرکت به عضلات بدن وارد نسازد.

ج- تهویه مناسب کفش از دیگر شاخص‌های یک کفش خوب می‌باشد. کفشی که پا در آن تعریق نماید و در یک مرحله استفاده، منجر به متصاعد شدن بوی بد از پا گردد، کفش مناسبی نیست.

د-کفش باید به گونه‌ای طراحی شود که از انحراف انگشت شست پا و ایجاد عارضه هالوکس والگوس جلوگیری نماید. لذا باید تمامی انگشتان کنار یکدیگر قرارگیرند و هیچ گونه فشردگی نداشته باشند. کفش‌هایی که بخش جلویی آنها باریک هستند، مستعد کننده انحراف شست پا به طرف داخل می‌باشند.

ه- کفش با لژ ۳ تا ۵ سانتی متر برای خانم ها و ۲ تا ۳ سانتی متر برای آقایان، می‌تواند کفش مناسبی باشد. کفش‌های دارای پاشنه‌های بلند، مرکز ثقل بدن را تغییر می‌دهد و می‌تواند منجر به عدم تعادل گردد و از سویی دیگر تاندون آشیل را در وضعیت جمع شدگی قرار داده و منجر به کوتاهی تاندون آشیل خواهد شد. ضمناً احتمال لغزش و پیچ خوردگی مچ پا و آسیب های لیگامانهای محافظ مچ پا را نیز افزایش می‌دهد.

و- کفی کفش باید دارای نقاط تماس مناسب با کف بوده و با تحریک مناسب کف پا، آرامش و شادابی را جهت بیمار به ارمغان آورد.

ز- کفش‌های با کفی لاستیکی و یا مواد بازیافتی می‌تواند منجر به تحریک و درد بافت چربی محافظ کف پایی شود.

اورتز آماده

در صورتی که نیاز میبینیم خاصیت جذب کنندگی ضربه کفش را افزایش دهیم، میتوانیم از واسطههای کفیهای ژلاتینی در داخل کفش استفاده نماییم. این کفیها علاوه بر افزایش جذب نیروی عکس العمل با ایجاد واسطه بین کف پا و داخل کفش، احتمال تحریک و درد غلاف چربی محافظ کف پا را نیز از بین میبرد.

این کفی ها به نام کفی طبی پنجه دارسیلیکونی یا ژلاتینی معروف هستند و در انواع پنجه دار و سه چهارم میتوانند تمامی کف کفش و یا بخشی از آن را پوشش داده و واسطه ای بین کف کفش و کف پا باشند.

 پاک سمن نیز در این راستا محصولات کفیهای سیلیکونی با کیفیتی را تولید و به بازار عرضه نموده است.

کفش مناسب - داخل مقاله

تهیه و تنظیم: هیئت تحریریه آریاسان

 

منابع:

www.paksaman.ir

برای خواندن مقالات بیشتر به وب سایت ویکی فارما مراجعه فرمایید.

براي خريد اينترنتي و آنلاين محصولات آرياسان، اينجا ( كليك ) كنيد.

به فروشگاه اينترنتي كالاياب ( www.kalayab.me ) خوش آمديد.
اين وب سايت شماست ( www.ariasun.me ) با ما همراه باشيد.

https://t.me/AriaSun_Kalayab عکس-تلگرام

https://www.instagram.com/ariasun.kalayab// Insta-iCon-450x450

مجله سلامتپزشک خانواده پزشكي بهداشت دارودرمان سلامت الکترونیکگردشگری آرياسان سيتی نت پاك سمن سوكام آرياسان سوپاك آرياسان مدی فارما تبلیغات پیشخوان نیازمندی ها کاریابیصرافیارزسکهطلاماشینملکزمینساختمانبورسبانکدولتملت رهبرمجلسقرآنکتابکنکوردانشجودانشگاهدانش بنیانورزشصدا سیمادینزندگیمردمامیدکاربیمهبیکاریجوانورزشاطلاعات فناوری کامپیوترسخت افزارنرم افزاررایانهسرورمجازیتبلتموبایلزنجانتهرانایرانآلمانیونانگرجستانگرجستاندبیجهانهوافضاکشور كالا يابفروشگاه اينترنتی گروه بين المللی آرياسان WikiPharmaAriaSun طراحی وب سايت تورهاي تفريحي سايت تورهاي تفريحي وب سايت تورهاي زيارتي سايت تورهاي زيارتي وب سايت تورهاي تاريخي سايت تورهاي تاريخي وب سايت تورهاي اقامتي سايت تورهاي اقامتي وب سايت تورهاي فرهنگي سايت تورهاي فرهنگي وب سايت تورهاي طبيعي سايت تورهاي طبيعي وب سايت تورهاي علمي سايت تورهاي علمي وب سايت تورهاي ورزشي سايت تورهاي ورزشي وب سايت تورهاي متبركه سايت تورهاي متبركه وب سايت تورهاي نمايشگاهي سايت تورهاي نمايشگاهي وب سايت تورهاي سياحتي سايت تورهاي سياحتي وب سايت تورهاي لحظه آخر سايت تورهاي لحظه آخر وب_سايت تورهاي داخلي سايت تورهاي تفريحي سايت تورهاي داخلي سايت تورهاي زيارتي اماكن تفريحي طراحي طراحي وب سایت سيتي نت طراحي سايت اماكن تفريحي زيارتي اماكن زيارتي طراحي وب سايت اماكن زيارتي سيتی نت طراحي سايت اماكن زيارتي اماكن سياحتيسوپاك آرياسان طراحي وب سايت اماكن سياحتي طراحي سايت اماكن سياحتي اماكن تاريخي طراحي وب سايت اماكن تاريخي طراحي سايت اماكن تاريخي اماكن اقامتي طراحي وب سايت اماكن اقامتي طراحي سايت اماكن اقامتي اماكن فرهنگي طراحي وب سايت اماكن فرهنگي طراحي سايت اماكن فرهنگي اماكن طبيعي طبيعي اماكن طراحي سايت اماكن طبيعي طراحي وب سايت اماكن طبيعي علمي طراحي سايت اماكن علمي طراحي وب سايت اماكن علمي ورزشي اماكن ورزشي طراحي وب سايت اماكن ورزشي طراحي سايت اماكن ورزشي اماكن ورزشي ورزشيورزش طراحي سايت اماكن ورزشي سیما طراحي وب سايت اماكن ورزشيمتبركه اماكن متبركه طراحي سايت اماكن متبركه نمايشگاهي اماكن نمايشگاهي طراحي سايت اماكن نمايشگاهي طراحي وب سايت اماكن نمايشگاهي تفريحي تورهاي تفريحي طراحي وب سايت تورهاي تفريحي طراحي سايت تورهاي تفريحي زيارتي سايت تورهاي زيارتي طراحی سايت تورهاي زيارتي طراحی وب سايت تورهاي زيارتي تاريخي تورهاي تور طراحي سايت تورهاي تاريخي طراحي وب سايت تورهاي تاريخي تورهاي اقامتي طراحي سايت تورهاي اقامتي طراحي وب سايت تورهاي اقامتي فرهنگي طراحي سايت تورهاي فرهنگي طراحي وب سايت تورهاي فرهنگي طبيعي طراحي سايت تورهاي طبيعي طراحي وب سايت تورهاي طبيعي علمي طراحي سايت تورهاي علمي طراحي وب سايت تورهاي علمي طراحي سايت تورهاي ورزشي طراحي وب سايت تورهاي ورزشي طراحي سايت تورهاي متبركه طراحي وب سايت تورهاي متبركه نمايشگاهي تورهاي نمايشگاهي سياحتي طراحي سايت تورهاي سياحتي لحظه آخر تورهاي لحظه آخر طراحي سايت تورهاي لحظه آخر طراحي وب سايت تورهاي لحظه آخر تورهاي داخلي طراحي سايت تورهاي داخلي طراحي وب سايت تورهاي داخلي تورهاي خارجي طراحي سايت تورهاي خارجي طراحي وب سايت تورهاي خارجي ساحلي کار طراحي سايت تورهاي ساحلي شهري طراحي سايت تورهاي شهري طراحي وب سايت تورهاي شهري صحرانوردي طراحي سايت تورهاي صحرانوردي طراحي وب سايت تورهاي صحرانوردي كوهنوردي دريانوري طراحي سايت تورهاي دريانوردي طراحي وب سايت تورهاي دريانوردي هوانوردي طراحي سايت تورهاي هوانوردي طراحي وب سايت تورهاي هوانوردي كروز كشتيهاي كروز طراحي سايت تورهاي كشتيهاي كروز طراحي وب سايت تورهاي كشتيهاي كروز پروازهاي داخلي طراحي سايت پروازهاي داخلي طراحي وب سايت پروازهاي داخلي پروازهاي خارجي طراحي سايت پروازهاي خارجي طراحي وب سايت پروازهاي خارجي پروازهاي لحظه آخر طراحي سايت پروازهاي لحظه آخر طراحي وب سايت پروازهاي لحظه آخر ارزان طراحي سايت پروازهاي ارزان طراحي وب سايت پروازهاي ارزان خريد آنلاين طراحي سايت خريد آنلاين طراحي وب سايت خريد آنلاين فروش آنلاين طراحي سايت فروش آنلاين طراحي وب سايت فروش آنلاين خريد و فروش آنلاين فروشگاهي آنلاين طراحي سايت فروشگاهي آنلاين طراحي وب سايت فروشگاهي آنلاين بليط آنلاين طراحي سايت بليط آنلاين طراحي وب سايت بليط آنلاين اينترنتي طراحي سايت فروشگاه اينترنتي طراحي وب سايت فروشگاه اينترنتي بليط اينترنتي طراحي سايت بليط اينترنتي طراحي وب سايت بليط اينترنتي بیکاریجوانورزشCityNetPakSaman SooComAriaSun SooPakAriaSun MediPharma Kalayabwww.wikipharma.me www.ariasun.co www.citynet.sitewww.medipharma.me www.kalayab.me www.citynet.ir www.citynet.com www.ariasun.ir www.ariasun.com

پست های مشابه

یک نظر ارسال کنید

| | | | | | | | |
| | | |
| | | | | |
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت سوکام آریاسان ( با مسئولیت محدود ) می باشد. طراحی وب سایت: گروه آریاسان | نرم افزار ایوان
طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی